Het 'vergeten' fundament onder jouw gezondheid
Waarom vis eten alleen vaak niet meer genoeg is.
In de afgelopen 11 jaar heb ik in mijn praktijk honderden mensen mogen begeleiden. Mensen met chronische darmziekten zoals Colitis Ulcerosa en de ziekte van Crohn, maar ook cliënten met reuma, hardnekkig eczeem of extreme vermoeidheid.
Als ik terugkijk op al die trajecten, is er één rode draad die steeds weer naar boven kwam. Een gemene deler die, wanneer we die aanpakten, zorgde voor doorbraken in het herstel: Omega-3.
Photo Rose
Meten is weten
Ik ben niet van het gokken, ik ben van het meten. In mijn praktijk testte ik daarom regelmatig de vetzuurbalans in het bloed van mijn cliënten. En wat mij keer op keer opviel, was schokkend: Bijna niemand haalde de optimale waarden.
Zelfs mensen die hun best deden en netjes hun stukje vis aten, scoorden vaak onvoldoende. Het tekort was vaak groot, en dat tekort hield hun klachten – zonder dat ze het wisten – in stand.
Wat is er veranderd?
Onze voorouders aten een dieet met een Omega-6/Omega-3 balans van 1:1. Tegenwoordig is die balans in ons Westerse dieet verschoven naar 15:1 of zelfs 20:1. Je lichaam staat hierdoor constant 'aan'. Het is de perfecte voedingsbodem voor laaggradige ontstekingen.
Vroeger
1:1
Omega-6 : Omega-3
Nu
15-20:1
Omega-6 : Omega-3
Photo Product
Het keerpunt in de praktijk
Wanneer ik zag dat iemand een groot tekort had, startten we met een interventie: een hooggedoseerde, zuivere omega-3 olie (Eqology). Geen capsules met een vissige nasmaak, maar vloeibare kwaliteit.
Het resultaat na 5 tot 6 maanden consequent suppleren:
- De bloedwaarden waren hersteld naar een gezonde ratio (< 5:1).
- De huid werd rustiger.
- Ontstekingswaarden namen af.
- De 'hersenmist' trok op en de energie kwam terug.
Tijd voor balans?
Wil jij weten of een tekort aan Omega-3 jouw herstel in de weg staat? En wil je stoppen met gokken en starten met je lichaam écht voeden? Ontvang de informatie en prijzen over omega-3 in je mailbox!